"Вік — це не перешкода для досягнення найкращої форми у вашому житті"
✓ Персональний план тренувань
Років досвіду
У роботі з людьми зрілого віку
Задоволених клієнтів
Які відкрили для себе радість руху
Підтримка
Завжди поруч на вашому шляху
Філософія garnivel: сила у простоті
У garnivel ми віримо, що фітнес після 45 — це не про обмеження, а про можливості. Наш підхід базується на розумінні унікальних потреб зрілого організму та створенні індивідуальних програм, які приносять задоволення.
Кожен клієнт garnivel отримує персональну увагу, адаптовані методики та постійну підтримку на шляху до покращення якості життя через рух.
Програми тренувань garnivel
Ми розробили унікальні методики, які враховують особливості фізіології людей 45+
Силові тренування
- ✓ Підтримка м'язового тонусу
- ✓ Зміцнення кісткової тканини
- ✓ Безпечні вправи з обтяженнями
- ✓ Поступове збільшення навантаження
Кардіо-програми
- ✓ Зміцнення серцево-судинної системи
- ✓ Низько-ударні техніки
- ✓ Аквааеробіка та плавання
- ✓ Скандинавська ходьба
Функціональні вправи
- ✓ Покращення балансу та координації
- ✓ Розвиток гнучкості
- ✓ Пілатес та йога
- ✓ Вправи для повсякденного життя
Чому обирають garnivel?
Наші переваги — це ваші досягнення
Медичний супровід
Всі програми узгоджені з лікарями та фізіотерапевтами
Прогрес-моніторинг
Регулярне відстеження результатів та коригування програм
Групова підтримка
Мотивуючі групи однодумців та спільні досягнення
Гарантія результату
Або повернення коштів протягом перших 30 днів
Абонементи garnivel
Оберіть план, який підходить саме вам
Базовий
- ✓ 8 групових тренувань
- ✓ Початкова діагностика
- ✓ Базова програма харчування
- ✓ Доступ до тренажерного залу
Стандартний
- ✓ 12 групових тренувань
- ✓ 2 персональні тренування
- ✓ Повна діагностика
- ✓ Персональна програма харчування
- ✓ Консультації нутриціолога
- ✓ Доступ до всіх зон
Преміум
- ✓ Необмежені групові тренування
- ✓ 4 персональні тренування
- ✓ Медичне обстеження
- ✓ VIP програма харчування
- ✓ Особистий тренер-куратор
- ✓ Доступ до спа-зони
- ✓ 24/7 підтримка
Не впевнені, який план підходить?
Отримати безкоштовну консультаціюІсторії успіху з garnivel
Наші клієнти — наша гордість
"У 58 років я думала, що активні тренування — це вже не для мене. Команда garnivel показала мені, що це тільки початок!"
"garnivel змінила моє життя. Тепер я відчуваю себе на 20 років молодшою!"
"Найкращі інвестиції в своє здоров'я. Професійний підхід на всіх рівнях."
"Атмосфера підтримки та розуміння. У garnivel кожен знайде свій шлях."
Почніть свій шлях з garnivel
Заповніть форму та отримайте безкоштовну консультацію вже сьогодні
Часті запитання про garnivel
Відповіді на найпопularніші питання наших клієнтів
Чи підходять програми garnivel людям без досвіду тренувань?
Абсолютно так! garnivel спеціалізується на роботі з початківцями. Всі наші програми розроблені з урахуванням нульового досвіду та поступово адаптуються до зростаючих можливостей кожного клієнта.
Як довго триває одне тренування?
Тривалість тренувань у garnivel становить 45-60 хвилин для групових занять та 60-75 хвилин для персональних тренувань. Це оптимальний час для ефективної роботи без перенавантаження.
Чи потрібно мати спеціальне обладнання?
Ні, в garnivel є все необхідне обладнання. Вам потрібна лише зручна спортивна форма та взуття. Ми також надаємо рекомендації щодо вибору екіпірування для домашніх тренувань, якщо ви цього потребуєте.
Як швидко можна побачити результати?
Перші позитивні зміни клієнти garnivel відчувають вже через 2-3 тижні: покращується настрій, з'являється більше енергії. Видимі фізичні результати стають помітними через 6-8 тижнів регулярних занять.
Чи є можливість заморозити абонемент?
Так, у garnivel можна заморозити абонемент на період до 3 місяців на рік. Це може бути корисно під час відпустки, хвороби або інших життєвих обставин. Процедура заморозки проста та не потребує додаткових витрат.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати питання